Akármennyire nem szeretünk vele szembesülni és szeretnénk elkerülni, az öregedés egy természetes, az élettel együtt járó folyamat.

A kérdés nem az, hogy öregszünk-e, hanem az, hogy mit tehetünk azért, hogy ezt a folyamatot lassítsuk és mit tehetünk azért, hogy ezt a folyamatot elfogadjuk magunkon? Talán ez utóbbi a nagyobb feladat?

Az öregedési folyamatok magyarázatára többféle elmélet létezik. Az egyik nagy csoport szerint már eleve elrendeltett program szerint zajlik, azaz a génjeinkben van kódolva, hogy az életünk során a sejtjeink csak bizonyos számú osztódásra képesek, vagy a hormonrendszerünkbe lép be egy olyan változás mely aztán kihat az egész szervezetünk homeosztázisára. A másik nagy csoport a véletlenszerű eseményekre alapoz. Ide sorolhatjuk a szabadgyökök negatív hatását, a káros anyagok felhalmozódását a szervezetben, vagy a keresztkötések kialakulását, azaz a kötőszövetben a kollagén és elasztikus rostok kémiailag összekapcsolódnak, ami vízveszteséget okoz, ezáltal csökken a rugalmasság és az anyagcsere folyamatok is nehezebben mennek végbe. Összességében elmondható, hogy ezek különböző arányú kombinációja vezethet az öregedési folyamatok kialakulásához.

Az anti-aging során a célunk az, hogy a megfelelő táplálkozással, életmóddal, a napi bőrápolási rutinnal és kozmetikai kezelésekkel együttesen stimulálóan hassunk bőrünk saját mechanizmusainak újjáélesztése, fenntartására.

A kozmetikumokban stimuláló, anti-aging hatóanyagok közé sorolandó például: A-, C-, E-vitaminok, flavonoidok, Q10, őssejtek, növényi kivonatok, hámképző savak, hialuronsav stb.

Amit kozmetikusként szem előtt tartok, hogy a használt kozmetikum, mindig a bőtípusunknak, bőrállapotunknak megfelelően legyen kiválasztva. Továbbá fontos a napi szintű otthoni bőrápolási rutin megléte, hogy hosszú távon, prevenció szemlélettel gondolkozzunk, hogy amit most, napi mint nap teszünk a bőrünkért, az a jövőbe tett hálás befektetés.

A napi bőrápolás és a rendszeresen kozmetikai kezelések együtt, egymást erősítve, szinergensként hatnak bőrünkre. A megfelelően kitisztított, peelingezett bőr esetében és ellazult állapotban a hatóanyagok penetrációja is hatékonyabb.

Komplex szemlélettel nézve, további néhány javaslat fiatalságunk megőrzéséhez, szintén a teljesség igénye nélkül:

• rendszeres mozgás
• megfelelő folyadékfogyasztás (tiszta víz, gyógynövényes teák)
• gyümölcsök, zöldségek napi szintű fogyasztása
• különböző stressz kezelő tevékenységek, pl. illóolajos testmasszázs
• illóolajok használata pl. este, lefekvés előtt egy tengeri sós, levendula illóolajos fürdő

Kép: Pinterest